35:2014/01/21(火) 00:30:15.77 ID:
また始まってしまったね………
36:2014/01/21(火) 02:39:22.81 ID:
40.5て…もうちとふっくらしてくれた方が好みなんだが


室加奈子
一般公開で共有しました - 1:48
#ダイエット


コメントいっぱい
ありがとうございました!

お喋り楽しかった



明日から楽しく
ダイエット頑張れそうです!



食事報告もするし、
いっぱい更新するから
いっぱいコメントしてね笑



よっしゃ!-3kg!

目標40.5kg!!!



頑張ります。
37:2014/01/21(火) 02:53:47.46 ID:
えー、あと3kgも痩せるの?
むろかなはどこに向かってるのか…
41:2014/01/21(火) 07:35:03.49 ID:
>>37
なんかもうあぶねーな
38:2014/01/21(火) 02:54:18.22 ID:
あと10センチ背が高ければモデル目指すのもいいが
40:2014/01/21(火) 05:26:44.14 ID:
室加奈子
一般公開で共有しました - 昨日 23:55

痩せたい。

最近また思ってる。

実はリバウンドした。

だからまたダイエット
頑張るから、

明日から続くか分からん
けど食事報告します。

応援して下さい。


あ、写真は
加奈子が小ちゃい頃のん。

この時が可愛さ黄金時代(笑)

43:2014/01/21(火) 10:28:46.29 ID:
室加奈子
一般公開で共有しました - 10:13


おはよぉ♪( ´▽`)


朝風呂して、

脚と腕のマッサージ
3分ストレッチ
エアなわとび5分
フラフープ5分
レッグマジック5分
2分ストレッチ


したしたした!!笑



で、今から朝ご飯♡♡

白湯一杯飲んで、
飲むヨーグルトっ!!!
48:2014/01/21(火) 18:28:14.77 ID:
夕食時になると、むろかながちゃんと食事をしているか不安になる
ヨーグルトなんて、食事じゃないぜ´д` ;

朝ぐらいはガッツリ食ってもいいと思うのだが・・・
いや、ガッツリなんて言葉、むろかな脳の中には存在してないだろうなw
49:2014/01/21(火) 18:36:04.98 ID:
室加奈子 1/21 18:06

もうちょっとで
公演だよー!!


夜ご飯は、

シリアル50g 203kcal
0カロリーゼリー
ナゲット5個
ポテト15本位


食べたよ!!



公演やから
結構食べたっ!



公演頑張って来ます♡♡
50:2014/01/21(火) 18:57:10.57 ID:
>>49
((( ;゜Д゜))))
51:2014/01/21(火) 19:16:48.82 ID:
マジで心配なんだが
52:2014/01/21(火) 19:22:03.19 ID:
体重っていうより足を究極に細めたいのかな
まあ今でも細いけど理想が高すぎるよ
53:2014/01/21(火) 19:45:20.20 ID:
「肉・米・野菜を食べなさい」
55:2014/01/21(火) 20:18:07.70 ID:
誰が言ってもダメなんだろうなぁ
ファンはもちろんメンバーも強く言えないだろうし
生誕でお母さんが手紙に書いてもこれじゃあ…
やるなとは言わないから倒れる前にやめて欲しいよ
56:2014/01/21(火) 21:02:09.01 ID:
筋力落ちたら柔軟女王で勝てないぞ
57:2014/01/21(火) 21:09:17.96 ID:
>>55
うむ・・・

>>56
確かに
しかし、今は柔軟うんぬんより、体がそもそも心配でござるw

我々からしてみると、40kgとか、今よりさらに痩せるとかありえねぇよ!!倒れちゃうよ!!って感じだけど、女の子の感覚では普通なのかな。
いや、そんなことないと思うんだけどなぁ~
59:2014/01/21(火) 22:10:41.08 ID:
こんな食してて痩せて美人になったとしても若い内から白髪ばかりになる。まだ十代だから大丈夫だけど、20後半位から急激に老ける。
60:2014/01/21(火) 22:56:40.81 ID:
昨日劇場で観てたけど表情が暗くて険しかったんだよな
推しの人もそうだろうけど無理なダイエットより健康的なプロポーションでコンディションを保ってくれたほうが良いと思うんだけど
63:2014/01/22(水) 02:21:23.94 ID:
無理なダイエットはメンタルだけでなく骨砠症になりかねない
68:2014/01/22(水) 12:25:23.60 ID:
ちゃんと食べてほしい
74:2014/01/22(水) 21:07:18.01 ID:
三食バランスよく食べるのが大事、特に夜は8時以降食べないこと
87:2014/01/23(木) 17:09:28.22 ID:
むろかなシッカリ食べてるかな
100:2014/01/24(金) 12:42:15.06 ID:
室加奈子 12:26

おはよ♪( ´▽`)


朝ご飯は、白湯と
ブルーベリーヨーグルト!


で、今からは、、
お昼ご飯のサラダ作るよ♡♡




はぁー、もう寒すぎ(>o<)!笑
101:2014/01/24(金) 13:14:33.94 ID:
ダイエットしなくていいのに。 エア握手見たが、あんな淡白じゃないよね
寧ろ2枚出しでガッツリ話せるのに何か損してる感じ
103:2014/01/24(金) 13:35:39.74 ID:
肉や米を食べなさいな

室加奈子
一般公開で共有しました - 13:19

おはよぉ♪( ´▽`)


朝ご飯は、
白湯&ブルーベリーヨーグルト!


お昼ご飯は、
豆乳、温野菜、ゆで卵1個!



お腹いっぱーい


最近、ご飯の写メ
ばっかりでごめんね(TT)笑
110:2014/01/24(金) 21:42:11.90 ID:
>>103
むろかなゴメン、俺今ポテトチップス食べちゃった・・・
むろかなの1日の摂取カロリー、一食で終わっちゃったお・・・
104:2014/01/24(金) 15:56:22.17 ID:
何事も身体が資本だからムリしないでほしいね
125:2014/01/25(土) 13:59:27.63 ID:
ここに貼れと言われた気がして…


上西恵
一般公開で共有しました - 13:16

人間に生まれてすごく幸せです
だって美味しいご飯が食べれるから!

なるがお腹いっぱいになったから
なるの分ももらいました

はぁ、日本のご飯は最高!
美味しいよー(..)なきたい(°°)

食いしん坊のふぅちゃんとまたご飯いこーっと!
126:2014/01/25(土) 14:23:04.67 ID:
(; ・`д・´)・・・
278:2014/02/03(月) 04:27:16.37 ID:
室加奈子
一般公開で共有しました - 昨日 22:40

本気ダイエット
始めてから初の体重計に
乗りました。。

何kgやったと思う?

ちなみに、スタートは
43.5kgね。
280:2014/02/03(月) 09:11:08.24 ID:
>>278
室加奈子 2/2 22:44
無理なダイエットは
してなくて、ゆっくりしてるから

目標体重には言ってないよ(>_<)

室加奈子 2/2 22:45
待って…そんなに減ってないよ!笑

室加奈子 23:02
答えはー、

42.3kgでした!

やから 1.2kgかな?
281:2014/02/03(月) 09:33:00.68 ID:
以前の様なストイックなダイエットは止めたのか?
282:2014/02/03(月) 12:58:40.98 ID:
42.3kgならこれ以上ダイエットしなくてもいいのに…